Centro Psicológico SMC

En el Centro Psicológico SMC desarrollamos una metodología multidisciplinar para poder abordar la salud de cada persona de una forma integral y holística. Así, e tratamiento multidisciplinar ofrece a los pacientes un tratamiento completo y personalizado.
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Estrés crónico


Estrés crónico

El estrés es una de las viviencias mas comunes de nuestro tiempo. Suele surgir ante situaciones en las que las demandas externas o internas superan los recursos de la persona. Ante esta situación, el organismo se moviliza produciendo una serie de cambios orgánicos, entre ellos la liberación de cortisol.

Cuando esta reacción es puntual, el proceso es adaptativo ya que ayuda a la persona a adaptarse a los cambios y demandas y reetablecer el equilibrio. Sin embargo, cuando el estado de activación se alarga en el tiempo, puede cronificarse provocando problemas orgánicos y psicológicos a la vez que puede afectar a una o varias áreas de la vida de la persona.

Estrés crónico: cuando el estrés está presente de forma continuada se produce un agotamiento físico y psicológico que causan gran malestar en la persona provocando además grandes limitaciones

Los signos más comunes del estrés cronificado incluyen:

  • • A nivel emocional: Irritabilidad, enfado, ansiedad, inquietud, confusión, concentración disminuida, pérdida de intereses, apatía y depresión
  • • A nivel muscular: dolores de cabeza tensionales, de espalda, de mandíbula, y tirones musculares.
  • • A nivel orgánico: problemas estomacales como reflujo, flatulencia o diarrea, presión sanguínea elevada, aceleración del ritmo cardiaco, palpitaciones, mareos, problemas de la piel, manos y pies fríos, sensación de ahogo y dolor de pecho, problemas autoinmunes.
  • • A nivel conductual: empeoramiento de los hábitos de alimentación y sueño, tics nerviosos, bruxismo u otros problemas bucales, llanto descontrolado, aumento del consumo de sustancias o medicamentos.

Un ejemplo de estrés cronificado en el área laboral es el conocido síndrome burnout y conlleva un sufrimiento continuado con graves consecuencias físicas y emocionales que requieren de un tratamiento coordinado y multidisciplinar.

Por estas razones es muy importante aprender a manejar el estrés y utilizarlo como una herramienta a nuestro favor, evitando que se vuelva en nuestra contra. De esta manera, el proceso terapéutico permite detectar el origen de los factores estresantes, potenciar los recursos de la persona, y reorientar el comportamiento para adaptarse al entorno de forma saludable.

Adaptación a estresores: La falta de adaptación a uno o varios factores de estrés identificables, provoca síntomas emocionales y/o comportamentales que se desarrollan en los meses siguientes al inicio del estresor.

Trastorno de estrés postraumático: Se desarrolla tras haber estado expuesto a la muerte, a una lesión grave, a violencia, o cualquier otra experiencia traumática. También se puede desarrollar por haberse sentido amenazado de forma traumática, sin haber llegado a estar expuesto.