Actualmente damos la posibilidad de realizar nuestras terapias de forma Online

Un enfoque distinto y único

Acudir a terapia es un acto de valentía

Centro Psicologico SMC

El Centro

Incorporamos una metodología integral para poder abordar la salud de cada persona de una forma holística.

Servicios

Programas adaptados a la situación psicosocial de la persona. Ofrecemos un servicio de terapia de bajo coste, bajo disponibilidad. Realizamos colaboraciones con centros para fomentar las actividades de autocuidado.

Tratamiento

Patologías somáticas, intervención en enfermedades, preparación pruebas diagnósticas, estrés crónico, alteración emocional, dependencias y adicciones, terapia de pareja y familia, programa de empresas.

Terapia Online

Ofrezco tratamiento a través de medios online para poder ayudarte en cualquier momento.

9025

Horas de terapia

310

Intervenciones

290

Casos de éxito

283

Ponencias y clases

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Primera Cita Gratuita

Centro Psicologico SMC

«Nunca había acudido a un centro de psicología. Al principio vas con miedo, con mucho miedo por puro desconocimiento pensado: esto no para mí. Tenía razón esto no es para mí, debería de ser para todo el mundo. Gracias a todo el equipo.»

A.F.

«Un nuevo concepto de clínica totalmente integral que nos hace sentir como en casa. Nuestro hijo ha empezado a evolucionar desde la tranquilidad de un entorno totalmente evolvente. Gracias a Sofía por hacer de tu trabajo de vida.»

L.A.

«Había acudido a muchos centros de Psicología por una enfermedad y Sofía y su equipo no solo me han enseñado a comprender la situación, si no ha diseñado un programa de mejora de vida transversal que trabaja la parte psicológica y física. He vuelto a nacer.»

E.H.

Colaboraciones de prestigio y sellos de calidad

Calidad Garantizada

Centro Psicológico SMC es un Centro Autorizado por la Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid con Nº CS15242.

El centro dispone de distiguidos sellos de calidad como por ejemplo Psico.org y colabora con entidades de prestigio como CronoShare Profesional y FOM, la Fundación José Ortega y Gasset – Gregorio Marañón.

Centro Psicológico Salud Mente Cuerpo dispone de profesinales de prestigio que colaboran con algunas de las entidades más importantes del mundo como la Universidad de Minesota.

Blog

El Reto de Septiembre

La Salud Mental y la necesidad de invertir en ella

Hace algunos años, la OMS comenzó a plantear el riesgo de los problemas de salud mental, especialmente en la población occidental y la situación generada por la pandemia ha agravado esta hipótesis. En 2030, los problemas de salud mental serán la principal causa de discapacidad en el mundo.

España es uno de los países de la Unión Europea que más psicofármacos consume, priorizando este tipo de medicamentos frente a la atención psicológica y sin un diagnóstico específico. Esto se debe a que gran parte de los problemas de salud mental recaen sobre un servicio sanitario privado al que no todos pueden acceder. Nuestro país cuenta con un ratio de 5,14 psicólogos clínicos por cada 100.000 habitantes, frente a los 18 de media de la Unión Europea (Encuesta Nacional de Salud de España, 2017). Aumentar este ratio, especialmente en la atención primaria, sería fundamental tanto para el tratamiento, la detección y la prevención de futuros trastornos como para la disminución del consumo de psicofármacos, lo que conllevaría a evitar la sociedad medicalizada que se está construyendo.

Más de un millón de personas, entre el 2,5% y el 3% de la población española, sufre un trastorno mental y más de la mitad de ellos no recibe un tratamiento para ello.

Según la OMS, casi un 10% de la población sufre problemas de salud y otro 25% lo desarrollará a lo largo de su vida. Además, esta situación recae especialmente sobre la población infanto-juvenil. Casi la mitad de los que se encuentran entre los 15 y 29 años considera que ha sufrido algún problema de salud mental.

Además, las consultas y urgencias psiquiátricas infantiles están aumentando en exceso, con casos de ansiedad, depresión, trastornos de la conducta alimentaria, trastornos obsesivo-compulsivos, autolesiones e incluso intentos de suicidio además de violencia, maltrato y abusos. Por esto también resulta fundamental la inversión en salud mental, mejorando la coordinación con atención primaria, implantando programas de promoción y prevención de la salud mental así como aumentando el número de especialistas en psicología y psiquiatría por cada habitante.

Para reflexionar:

¿Por qué cuesta tanto hablar sobre la salud mental?

¿Cómo puedo cuidar mi salud mental?

https://comunicalasaludmental.org/guiadeestilo/la-salud-mental-en-cifras/

Concepto de Salud

El 10 de Octubre es el día Mundial de la Salud Mental, por ello este mes queremos invitarte a reflexionar sobre este tema.
La salud es un concepto muy amplio, no es simplemente la ausencia de enfermedad. Tener salud es sinónimo de encontrarse en un estado de equilibrio. Hay muchos factores que influyen en nuestro estado de salud, y muchos de ellos se encuentran en nuestra mente, algo sobre lo que no solemos ser conscientes, precisamente por la falta de visibilidad en nuestra sociedad y en nuestro sistema sanitario.
¿Qué forma parte de nuestra salud mental? La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Es importante porque afecta a la manera en la que pensamos, sentimos y hacemos frente a nuestra vida cotidiana, es el prisma desde el que miramos el mundo. Y, a pesar de su importancia, la salud mental es una de las áreas más desatendidas en la Sanidad Pública, puede que esto también sea un reflejo de cómo vive la sociedad la salud mental. Los datos asustan, cerca del 60% de la población española reconoce haber tenido ansiedad, el 34% depresión y solo el 4% acude a terapia, demoledor.
Vivimos en una sociedad en la que se ve como algo lógico ir al nutricionista si intento adelgazar, pero me cuesta; vemos normal ir al fisioterapeuta si me lesiono o simplemente noto tensión muscular, está socialmente aceptado que si me duele la boca, voy al dentista; sin embargo, cuando hablamos de sufrimiento psicológico parece que las reglas cambian, no pensamos que porque alguien vaya al nutricionista es una persona débil o a la que le faltan recursos, sino como alguien que quiere cuidarse, y como ese cuidado tiene que ver con la imagen, probablemente sea más apoyado por la sociedad y su culto al cuerpo. Desde luego tampoco juzgamos cuando alguien acude al médico, siempre que no sea a un psiquíatra…ya que aquí las reglas vuelven a ser diferentes. En cambio, muchas veces vemos personas a las que les cuesta compartir con su entorno que acuden a consulta, por miedo a ser juzgados y este, en el fondo, es un por el prejuicio que existe aún hoy en día en nuestra sociedad.
Muchas personas tienden a pensar que quien acude al psicólogo es débil, que debería poder controlar su mente, que no es tan importante lo que le pasa o por el contrario creen que una persona tiene que estar realmente muy mal psicológicamente para ir al psicólogo. Y no, nada más lejos de realidad, justo en ese momento en el que uno siente que su mundo se desmorona, que no puede controlar sus emociones o sus pensamientos, cuando la vida asusta, abrirse en canal ante un desconocido, mostrar nuestros miedos y vulnerabilidades y estar dispuestos a cambiar, mejorar y crecer, es uno de los actos más valientes que existen.
Este mes queremos dar visibilidad a la importancia que tiene nuestra salud psicológica y que tod@s poco a poco, contribuyamos a desestigmatizar el acudir al psicólogo cuando notamos malestar emocional. Muchas veces tendemos a “estirar el sufrimiento”; es decir, muchas veces cuesta decidirse acudir a terapia porque “no se está lo suficientemente mal”; resulta curioso que muchos consultantes refieren que de haber sabido lo que es realmente la terapia habrían acudido mucho antes. Crear conciencia social a este respecto hará más fácil el hecho de buscar este apoyo cuando se necesite.
Por estos motivos y otros a un nivel interno, animo a mis consultantes a que compartan su experiencia de terapia con su entorno. Hablar en primera persona de los beneficios que me aporta este proceso, nos ayuda a generar un cambio en la conciencia colectiva y dejar de señalar de manera negativa a quien decide tomar las riendas de su vida y comenzar un proceso terapéutico.
MAIJ

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