Actualmente damos la posibilidad de realizar nuestras terapias de forma Online

Un enfoque distinto y único

Acudir a terapia es un acto de valentía

Centro Psicologico SMC

El Centro

Incorporamos una metodología integral para poder abordar la salud de cada persona de una forma holística.

Servicios

Programas adaptados a la situación psicosocial de la persona. Ofrecemos un servicio de terapia de bajo coste, bajo disponibilidad. Realizamos colaboraciones con centros para fomentar las actividades de autocuidado.

Tratamiento

Patologías somáticas, intervención en enfermedades, preparación pruebas diagnósticas, estrés crónico, alteración emocional, dependencias y adicciones, terapia de pareja y familia, programa de empresas.

Terapia Online

Ofrezco tratamiento a través de medios online para poder ayudarte en cualquier momento.

9025

Horas de terapia

310

Intervenciones

290

Casos de éxito

283

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Centro Psicologico SMC

«Nunca había acudido a un centro de psicología. Al principio vas con miedo, con mucho miedo por puro desconocimiento pensado: esto no para mí. Tenía razón esto no es para mí, debería de ser para todo el mundo. Gracias a todo el equipo.»

A.F.

«Un nuevo concepto de clínica totalmente integral que nos hace sentir como en casa. Nuestro hijo ha empezado a evolucionar desde la tranquilidad de un entorno totalmente evolvente. Gracias a Sofía por hacer de tu trabajo de vida.»

L.A.

«Había acudido a muchos centros de Psicología por una enfermedad y Sofía y su equipo no solo me han enseñado a comprender la situación, si no ha diseñado un programa de mejora de vida transversal que trabaja la parte psicológica y física. He vuelto a nacer.»

E.H.

Colaboraciones de prestigio y sellos de calidad

Calidad Garantizada

Centro Psicológico SMC es un Centro Autorizado por la Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid con Nº CS15242.

El centro dispone de distiguidos sellos de calidad como por ejemplo Psico.org y colabora con entidades de prestigio como CronoShare Profesional y FOM, la Fundación José Ortega y Gasset – Gregorio Marañón.

Centro Psicológico Salud Mente Cuerpo dispone de profesinales de prestigio que colaboran con algunas de las entidades más importantes del mundo como la Universidad de Minesota.

Blog

El Reto de Septiembre

Miedo a sentirse loco si voy al psicólogo

En la sociedad actual continúa estando muy arraigada la idea de que las personas que acuden a un psicólogo son personas que “están locas” o tienen problemas psicológicos graves y es por esta creencia errónea que genera temor y vergüenza, que muchas personas a pesar de sentir malestar en su vida cotidiana, no se plantean buscar ayuda profesional.

Ante esto, en primer lugar, es muy importante quitar la etiqueta de “locos” a aquellas personas que padecen trastornos psicológicos. Y, en segundo lugar, es necesario señalar que no hace falta tener un trastorno psicológico ni hay que esperar a tener un problema grave para acudir a terapia.

Ya que la intervención psicológica va más allá del tratamiento de trastornos mentales y/o psicopatologías, también se interviene en problemas emocionales, comportamentales y vinculados a las relaciones personales para que la persona pueda alcanzar un bienestar a partir de cambios en su manera de comportarse, de sentir y de relacionarse con los demás.

La intervención psicológica es siempre un proceso adaptado a cada persona y a sus circunstancias, y es por eso que cada experiencia individual es única y aquello en lo que un psicólogo puede ayudar a las personas es también muy variado, ya que lo que provoca malestar o nos impide desenvolvernos bien en la vida adopta diferentes formas.

Es por esto que sin temor a “sentirse loco”, se puede buscar ayuda profesional si se está pasando por un mal momento o hay aspectos que se quisieran mejorar como puede ser la gestión de las emociones, del estrés, comportamientos, etc.

Es importante identificar aquellas situaciones que no se pueden manejar por no contar con los recursos y/o herramientas necesarias y es allí donde el acompañamiento del psicólogo puede ayudar.

No hay que tener miedo a ir al psicólogo, ya que no es un indicador de “locura”, al contrario, es un indicador de que la persona se preocupa por sí misma y su propio bienestar, siendo un signo de autocuidado y de un deseo por crecer y avanzar en la vida, aceptando que en algunos
momentos podemos necesitar ayuda y acompañamiento de un profesional en el proceso para lograr estos objetivos.

Referencias:
https://psicologiaymente.com

Carolina Ferreira

La medicalización

El tratamiento farmacológico comprende uno de los pilares básicos en los que hoy en día se sustentan los tratamientos en salud mental. Siendo este una parte fundamental que claramente aporta beneficios, también se pueden observar claras desventajas en su uso. Todo depende del caso con el que nos encontremos, pero generalmente, el uso de fármacos suele ser la forma fácil y rápida de llegar a una meta en la que luego seguramente la persona no pueda celebrar que ha llegado. Sin embargo, aunque la psicoterapia es un camino más complejo y más largo, a largo plazo será más efectivo, ya que la persona habrá conseguido desarrollar sus propias herramientas de gestión emocional, solución de problemas, habilidades sociales y de relación, etcétera; además, el cerebro tiene una gran cualidad, la neuroplasticidad, la cual se pone en marcha con el uso activo del mismo, cosa que con los psicofármacos no ocurre, ya que solo te proporcionan de manera endógena aquello que te “falta”, pero que no “fabricas” tú mismo. El fármaco sirve como coadyuvante del tratamiento psicoterapéutico. Realiza una función psico-fisiológica que el cerebro no está siendo capaz de hacer por sí mismo a nivel de neurotransmisores. Sin embargo, el cambio real se producirá a nivel psicoterapéutico, que hará que a posteriori los niveles de neurotransmisores se vayan compensando para no necesitar del fármaco.

Teniendo esto en cuenta, sorprende que la mayoría de las veces sea el tratamiento farmacológico la primera línea de intervención que se aplica a un paciente. El tratamiento de elección siempre debe ser el tratamiento psicoterapéutico. Pasado un tiempo prudencial, si no se han producido cambios beneficiosos o, en su defecto, resultados en el proceso del paciente, entonces se pasaría a poner en marcha un tratamiento combinado de farmacología y psicoterapia, pero nunca tratamiento farmacológico aislado. El tratamiento farmacológico aislado de la psicoterapia es como poner una tirita sin curar la herida; dejas de verla, pero sigue estando, y además, como no las has curado, cuando quites la tirita estará aún más infectada.

Existen claras ventajas que la farmacología aporta a según que trastornos mentales. En el caso de trastornos más graves a nivel cerebral como la esquizofrenia, son esenciales para poder gestionar de mejor manera los síntomas positivos que aparecen. Sin esa regulación seguramente no se podría empezar a trabajar con la persona en el resto de las áreas para que pueda volver a tener una vida adaptada. En caso de depresiones mayores o de trastornos de ansiedad también son importantes. Pero el último paso a mirar siempre será la retirada del psicofármaco, nunca un uso crónico del mismo.

Lo que claramente parece estar fomentando cada vez más la prescripción de fármacos en lugar de acudir a psicoterapia es la falta de recursos de salud mental en la sanidad pública. La falta de psicólogos en atención primaria que puedan cribar y detectar la problemática y la necesidad del paciente es esencial. Que existan más plazas de psicólogos en los hospitales trabajando de la mano de los psiquiatras para que exista un plan conjunto de tratamiento y así regular mejor la cantidad de fármaco que muchas veces esta descontrolado y/o desproporcionado. La consulta de psicoterapia en la sanidad pública a la que poder acudir a recibir tratamiento psicoterapéutico es una de las cosas de mayor necesidad, ya que muchas personas y familias no pueden permitirse el coste de una psicoterapia privada.

¿Es el sistema actual de salud mental público el culpable de la alta tasa de medicalización actual? ¿Se debería de crear desde cero un nuevo sistema de salud mental en la sanidad pública que cubra todas las necesidades reales de las personas?

Explicación histórica de los estereotipos del psicólogo

Los estereotipos suelen ser creencias sobre las características de ciertos grupos, que tienden a estar compartidos por la sociedad. Estas creencias se construyen a través de expectativas, ideas, conocimientos o interpretaciones sobre estos grupos de los que se ha generado un estereotipo, y por tanto pueden ser tanto positivas (ej. los españoles son muy alegres), cómo negativas (ej. los españoles son unos vagos).

Dentro del mundo de la psicología, también existen diversos estereotipos sobre lo que son y hacen los psicólogos, al igual de lo que son las personas que deciden ir al psicólogo. Seguramente todos hayamos escuchado alguna vez los típicos comentarios de que tienes que estar muy mal o loco para ir al psicólogo, calificando al psicólogo como un loquero, o un sitio al que acudir cuando se tienen problemas serios. Otras de las frases comunes que solemos escuchar los psicólogos es la de que leemos las mentes, cómo si fuéramos magos y brujas. No sólo eso, también se nos ve como confesores o personas a las que vas para que te den consejos, cuando no es exactamente así. Siendo nuestra labor más la de acompañar y mostrar recursos que les puedan ser de utilidad a las personas que acuden a nosotros.

Algunas de estas creencias tienen su base en la labor que ejercían los psicólogos hace varios años, y en quienes ejercían esta labor antes de existir la profesión del psicólogo cómo tal.

Un ejemplo de esto se puede observar con el hecho de que se nos vea como confesores, ya que las personas vienen a nosotros con un problema que contar, labor que se puede pensar que en un pasado ejercían los curas en los confesionarios. Al fin y al cabo, cuando las personas iban a la iglesia a confesarse, posiblemente hablaran de los problemas que más les angustiaba, con la intención de ser escuchados y esperando una solución por parte del cura para dejar de sentirse así. Lo cual tiene cierta similitud con la labor de los psicólogos actuales, ya que escuchamos y ayudamos.

Por otra parte, la creencia de que somos los loqueros y sólo las personas con serios problemas o personas “locas” acuden al psicólogo, también tiene su explicación histórica ya que en los siglos pasados comúnmente se llevaban a. psicólogo o psiquiatra a aquellos individuos con los que los familiares ya no sabían qué hacer. Además, se le suma a esto el desconocimiento por aquel entonces de algunas patologías como la esquizofrenia o la bipolaridad, por lo que la explicación dada era la de que estaban locos. Esta creencia además se ha visto reforzada por los libros, películas y series, en las que por lo general las personas que acuden a un psicólogo son vistas por la sociedad como “locos”. Incluso dentro de los textos religiosos podemos encontrar diversas historias en las que los individuos son calificados como locos por actuar de forma poco comprensible para los demás.

 

  • Maite Arboledas Cabeza –

 

¿Qué más estereotipos conoces sobre los psicológicos?

¿Consideras que una persona que acude al psicólogo está loca?

¿Es necesario tener un problema grave para ir al psicólogo?

 

Anónimo (2019). Estereotipos y mitos sobre los psicólogos y la psicología. Poradenské centrum Bienestar.       https://centrumbienestar.sk/es/estereotipos-y-mitos-sobre-los-psicologos-y-la-psicologia/

Ramírez Lago, R. (2021). Estereotipos, prejuicios y discriminación. Psicología y Mente. https://psicologiaymente.com/social/estereotipos-prejuicios-discriminacion

Scull, A. (2013). Madness: a very short introduction. Oxford University Press. DOI: 10.1093/actrade/9780199608034.001.0001

 

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