12 meses, 12 oportunidades. #YoMeUnoAlCambio

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Según vayas leyendo este documento, te darás cuenta de que se suele infravalorar el impacto que el alcohol puede llegar a tener en nuestra salud y nuestras vidas. En general, las medidas de prevención de consumo nocivo de alcohol que propone la OMS son políticas y sociales, como por ejemplo, aumentar los impuestos sobre el alcohol. Sin embargo, a nivel personal, también proponen las siguientes medidas generales:

  • Consumir preferiblemente un máximo de medio vaso de vino al día, dejando como mínimo 1 día de descanso sin alcohol
  • Si no es posible, y preferiblemente, no sobrepasar 2 vasos de alcohol al día en hombres, y 1 en mujeres

Dadas estas recomendaciones, este mes de mayo te proponemos el siguiente reto: »Genera conciencia sobre cuánto alcohol consumes y reduce tu consumo de alcohol»

En este PDF podrás encontrar toda la información del reto. Pincha aquí para descargar el PDF.

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