Ataques de ansiedad: síntomas que debes reconocer y cómo manejarlos
Un ataque de ansiedad es una respuesta intensa de tu cuerpo y mente a situaciones de estrés o miedo. Aunque muchas personas experimentan ansiedad en diferentes momentos de su vida, los ataques de ansiedad se caracterizan por una sensación abrumadora y repentina de pánico que puede ser debilitante. Reconocer los síntomas y aprender cómo manejarlos […]
