Doce meses doce oportunidades: Higiene postural

¿Alguna vez te has planteado, tras experimentar un intenso dolor de espalda, si el problema viene de que no mantienes la postura como deberías?

Cuando toca estudiar o trabajar, solemos pasar largos periodos de tiempo en una misma posición, y si esta no es la adecuada… ¡Las consecuencias pueden ser fatales a largo plazo!

Con este reto no solo podrás darte cuenta de las malas posturas que realizas cada día, sino que también aprenderás a corregirlas.

¡Intenta mejorar tu higiene postural lo máximo posible!

Como todos los meses, en este PDF podrás ver en que consiste el reto, sus beneficios y como llevarlo a cabo, esperamos tus comentarios.