ADEMAS y Centro Psicológico SMC nos hemos unido en este bonito proyecto. «12 meses: 12 oportunidades«.

Con las JOHVS (Jornadas Online por unos Hábitos de Vida Saludables) hemos querido mostrar el impacto que tiene nuestro estilo de vida sobre nuestra salud. Pero nos quedaba una espinita clavada… ¿Qué iba a pasar después? ¿Lo que pasa en las JOHVS se queda en las JOHVS? ¡Ojalá que no!

Para ello, hemos creado esta pequeña serie de PDFs, uno por cada mes, con el objetivo de guiar, a quien así lo desee, a cambiar sus hábitos de una manera sostenible y a largo plazo. Por tanto, presentamos cada mes como una oportunidad para probar algo nuevo; y cada reto como una nueva rutina a la que darle una oportunidad.

Esperamos que os guste.

Y luego algo en plan: si deseas embarcarte en alguno de nuestros retos mensuales, no dudes en etiquetarnos en instagram @ademas.medicina , @centropsicologicosmc o twitter @ademasmedicina @CPmentrcuerpo con el hastag #Yomeunoalcambio