El autoestima es uno de esos conceptos que más nos preocupan como seres humanos, y no es para menos, porque significa la relación que tenemos con nosotros mismos, lo cual, a menudo, está en la base de nuestro bienestar o malestar propio.
Desde SMC creemos que el mejor regalo que puedes hacerte estas Navidades es mejorar la relación contigo mismo/a, empezar a quererte de verdad. ¿Hay algo mejor que eso?
En este taller podrás explorar:
- Qué tipos de autoestima existen
- Cuál es la relación contigo mismo/a, es decir, cuál es tu autoestima.
- Cómo se ha construido este concepto que tienes de ti mismo/a
- Las principales dificultades que podemos encontrar en un autoestima dañado.
- Trabajo de los 6 aspectos centrales de la terapia de aceptación y compromiso:
- Aceptación de experiencias
- Difusión cognitiva
- Conciencia del momento presente
- El yo conceptualizado
- Valores
- Acción comprometida
¡INSCRIPCIONES ABIERTAS!
SABADO 17 DICIEMBRE, 10.00-14.00
Precio 60€
Modalidad Presencial: Madrid
