Depresion - CENTRO PSICOLOGICO SMC

Sofia
noviembre 8, 2024
Estados de ánimo

¿Ser compasivo es compatible con poner límites? La autocompasión tierna vs fiera.

La autocompasión es una forma de inteligencia emocional que consiste en comprenderse y ser amable con unx mismx ante cualquier error o fallo que cometamos. Es el deseo de calmar nuestro sufrimiento, en contraposición a castigarnos. La autocompasión tierna o el lado receptivo “Yin” de la autocompasión nos invita a calmarnos y consolarnos de forma...

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Sofia
noviembre 4, 2024
General

¿La compasión me hace débil?

La compasión, en muchas ocasiones, se asocia erróneamente con la debilidad. Como un sentimiento de ternura y empatía hacia las dificultades que atraviesan otras personas, muchos prefieren no identificarse como compasivos por considerar esta cualidad un signo de vulnerabilidad. Por otro lado, también hay quienes evitan expresar su propio sufrimiento por miedo a despertar compasión...

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Sofia
mayo 20, 2024
Estados de ánimo

Técnica de “La Caja De Herramientas Emocionales” en Psicología

En el ámbito de la salud mental, el término «depresión funcional» se refiere a aquellas personas que, a pesar de experimentar síntomas depresivos significativos, mantienen un nivel de funcionamiento diario que les permite cumplir con sus responsabilidades laborales, sociales y familiares. El concepto de “depresión funcional” se utiliza en la práctica clínica para describir a...

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Sofia
mayo 13, 2024
Estados de ánimo

Prevención de la depresión funcional

La depresión funcional presenta señales como dificultad para experimentar alegría, ilusión o motivación, una autocrítica implacable con pensamientos saboteadores que minan la autoestima, reducción de la tolerancia ante situaciones que generan malestar, y la utilización de estrategias inconscientes de afrontamiento que incluyen centrarse primero en el problema, luego en las emociones y, por último, en...

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Sofia
mayo 8, 2024
Estados de ánimo

Cómo reconocer una depresión funcional

Cuando nos referimos específicamente a la depresión, existen ciertos déficits a nivel biológico que no son observables a simple vista, como son los niveles más bajos de neurotransmisores (por ejemplo, bajos niveles de serotonina). Sin embargo, estos déficits dan lugar a diferentes problemas relacionados con conductas, como la alimentación o la higiene del sueño, los...

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Sofia
mayo 8, 2024
Estados de ánimo

Depresión funcional, aspectos generales

La depresión funcional es un tipo de depresión que genera, en quien lo padece, sensación de tristeza y vacío, y es muy común perder el interés por actividades de la vida diaria. ¿Qué es la depresión funcional? La depresión funcional es un tipo de depresión que genera, en quien lo padece, sensación de tristeza y...

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Sofia
abril 24, 2024
Estados de ánimo

La escritura terapéutica como herramienta para abordar los trastornos psicosomáticos

Los trastornos psicosomáticos son condiciones en las que los síntomas físicos se ven influenciados significativamente por factores psicológicos o emocionales. La escritura terapéutica para abordar los trastornos psicosomáticos Los trastornos psicosomáticos son condiciones en las que los síntomas físicos se ven influenciados significativamente por factores psicológicos o emocionales. Estos síntomas físicos pueden manifestarse en diversas...

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Sofia
febrero 7, 2024
General

¿El ser humano es bueno o malo por naturaleza?

En su tratado “Emilio o de la educación”, Rousseau plantea la bondad innata del ser humano, mientras que Hobbes argumenta lo contrario. Este debate sobre la naturaleza humana ha generado preguntas fundamentales sobre la moralidad y la influencia de la sociedad en nuestras percepciones morales. Jean-Jacques Rousseau escribió un tratado filosófico llamado “Emilio o de...

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Sofia
septiembre 19, 2023
General

Las Redes de Apoyo para la Depresión

La depresión es una enfermedad multifactorial que afecta a más de 280 millones de personas en todo el mundo (OMS, 2022) Se caracteriza por un estado de ánimo bajo, apatía, pérdida de interés en actividades placenteras, cambios en el apetito y el sueño, entre otros síntomas. Este trastorno también suele llevar a sentimientos de aislamiento,...

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Sofia
septiembre 14, 2023
Estados de ánimo

¿Qué Papel Juega el Enfado en la Depresión?

La depresión es una de las enfermedades mentales más comunes en el mundo y suele asociarse con tristeza o apatía. A menudo, imaginamos a una persona con depresión como alguien que se encuentra en la cama sin hacer nada o llorando La depresión se manifiesta de manera diferente en cada individuo, y no todas las...

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