Estres

Justo en esta temporada de verano, estar de vacaciones es común para miles de personas que estudian o trabajan, incluso hay quienes realizan las dos actividades paralelamente, por lo que estar en “vacaciones”, culturalmente representa “descanso”, y es por tanto que las personas suelen experimentar situaciones distintas a la cotidianeidad del trabajo y/o estudio; de...

La transición de unas relajantes vacaciones a la rutina laboral puede desencadenar una serie de desafíos psicológicos y emocionales. El estrés post vacacional es un fenómeno comúnmente experimentado por muchos trabajadores al regresar al trabajo después de un período de descanso. En paralelo, el agotamiento laboral, también conocido como síndrome de burnout, es un problema...

La presión social y cultural son fenómenos complejos que influyen en nuestra vida cotidiana, especialmente en una era donde el bienestar y la felicidad parecen ser objetivos universales. La teoría de la autodeterminación nos muestra que los seres humanos tienen tres necesidades psicológicas básicas: competencia, autonomía y relación. Entendiendo la Presión Social y Cultural La...