Comprender cómo los mecanismos de defensa afectan el ciclo de necesidades puede ayudar a las personas a tomar conciencia de sus patrones emocionales y psicológicos
En este artículo, exploramos cómo los mecanismos de defensa influyen en el ciclo de necesidades. Hemos discutido anteriormente los principales mecanismos de defensa en nuestros posts en redes sociales, y ahora queremos profundizar en cómo estos mecanismos afectan cada fase del ciclo de necesidades.
Mecanismos de Defensa en el Ciclo de Necesidades
Según Zinker, utilizamos diversos mecanismos de defensa para manejar conflictos que interrumpen el ciclo de necesidades en diferentes fases.
¿Cómo los individuos enfrentan desafíos emocionales?
Represión: Interrupción entre Sensación y Conciencia
Cuando una persona interrumpe el ciclo entre la sensación y la toma de conciencia, puede usar la represión como mecanismo de defensa. El individuo reprime lo que siente, impidiendo que tome conciencia de sus emociones. Esto puede llevar a una proyección de los sentimientos en los demás, como ocurre en trastornos de ansiedad.
Introyección: Interrupción entre Conciencia y Energetización
Si el bloqueo ocurre entre la fase de conciencia y la movilización de energía, la introyección puede ser el mecanismo de defensa involucrado. Aunque la persona comprende lo que debe hacer, se siente incapaz de actuar por sí misma. Este patrón es común en personas con tendencias obsesivas, muy racionales o rígidas.
Retroflexión: Interrupción entre Energetización y Acción
La retroflexión ocurre cuando una persona siente energía pero no la expresa. En lugar de actuar, la persona dirige esa energía hacia sí misma, lo que puede resultar en trastornos psicosomáticos. La retroflexión es una forma de manejar la energía interna que no se canaliza hacia el exterior.
Deflexión: Interrupción entre Acción y Contacto
La deflexión es un mecanismo de defensa que interrumpe el ciclo entre la acción y el contacto. Las personas que utilizan la deflexión son dispersas y tienden a actuar sin lograr un contacto directo con la realidad. Este patrón puede llevar a una sensación de vacío y es característico de personalidades histéricas.
Confluencia y Negación: Interrupción entre Contacto y Retirada
Finalmente, cuando se interrumpe el ciclo entre el contacto y la retirada, se utilizan la confluencia y la negación. Las personas con estos mecanismos de defensa se aferran al sentimiento de bienestar y satisfacción obtenido del contacto, y tienen dificultades para retirarse y relajarse. Esto puede derivar en un miedo a la soledad y la quietud, llevando a una confusión entre ellos y los demás.
Consecuencias de la Interrupción del Ciclo de Necesidades
Cuando los mecanismos de defensa impiden el flujo natural del ciclo de necesidades, se puede desarrollar neurosis. La neurosis surge cuando el individuo no puede modificar sus técnicas de interacción y manipulación, distorsionando el límite entre el yo y el ambiente. Los mecanismos de defensa, aunque adaptativos y necesarios en su función normal, se vuelven neuróticos cuando se utilizan de manera inapropiada o excesiva.
Este conocimiento es esencial para mantener el equilibrio psicológico y emocional y para abordar las patologías somáticas asociadas con el mal uso de estos mecanismos.
Terapeuta Gestalt especializada en un modelo integral de intervención para el tratamiento de la ansiedad, trastornos del estado de ánimo, estrés, enfermedades psicosomáticas, y acompañamiento en la etapa perinatal, entre otros.