Estados de ánimo

Un evento traumático tiene un impacto profundo tanto en nuestro cerebro como en nuestro cuerpo. Nos cambia por completo la vida afectándonos a nivel social, emocional, laboral y personal.  Pero para empezar ¿Qué es un trauma? Es una experiencia emocionalmente abrumadora que ocurre cuando las demandas emocionales y adaptativas del entorno superan la capacidad de...

El día mundial de la salud mental, celebrado cada 10 de octubre, es una fecha clave para concienciar sobre la importancia de la salud mental y fomentar un diálogo abierto sobre este tema. Desde su establecimiento por la Federación Mundial de la Salud Mental en 1992, este día se ha utilizado para promover la conciencia...

Ser psicólogx es una profesión fascinante, llena de retos y mucha, mucha satisfacción. Sin embargo, también nos encontramos con ciertas frases recurrentes que nos dicen en nuestra vida cotidiana, y que nos hacen reflexionar sobre las percepciones que las personas tienen sobre nuestra labor. Estas expresiones, aunque a menudo son inofensivas, revelan malentendidos comunes sobre...

En el dinámico y multifacético campo de la psicología, el aprendizaje es un viaje sin fin. A medida que la sociedad cambia y la ciencia avanza, lxs psicólogxs debemos adaptar y perfeccionar continuamente nuestras habilidades. Pero, ¿cuáles son esas competencias que deberíamos entrenar con mayor ahínco? A continuación, exploramos algunas habilidades clave que, como psicólogxs,...

En el ejercicio de la psicología, los profesionales nos enfrentamos a la compleja tarea de cuidar la salud mental y emocional de nuestros pacientes. Sin embargo, para poder brindar un apoyo eficaz y sostenido, es fundamental que los psicólogxs prioricemos también nuestro propio bienestar. El autocuidado pleno no es solo una responsabilidad personal, sino una...