Cuando el ruido se reduce, la vida se escucha: Retiro de silencio
Intentemos desprendernos de esa necesidad constante de hacer, de producir, de llenar cada instante. La meditación nos invita a detenernos y a habitar el momento presente, con lo que hay, tal como es. Se ha demostrado que cuando nuestra atención está en lo que hacemos —incluso si no es lo que más nos gusta—, la […]