Hay mujeres que aprendieron a minimizarse para sentirse seguras.

Bajar la voz. No incomodar. Dudar antes de poner un límite. Sentir el cuerpo pequeño frente al miedo. Pero el cuerpo también puede aprender otra cosa: presencia, seguridad y protección.

En este taller  trabajaremos la relación entre cuerpo, límites y autodefensa desde una mirada psicológica y corporal. Un espacio seguro para reconectar con la voz, el derecho a ocupar espacio y la capacidad de reaccionar.