En el mundo empresarial actual, el bienestar mental de los empleados es más crucial que nunca. En el centro psicológico SMC entendemos la importancia de cultivar un entorno laboral saludable y productivo, donde cada individuo pueda alcanzar su máximo potencial.

Uno de nuestros enfoques es el de brindar servicios psicológicos a empresas, ofreciendo una gama completa de soluciones diseñadas para promover la salud mental y el rendimiento óptimo en el lugar de trabajo. Desde la gestión del estrés hasta el desarrollo del liderazgo, nuestro equipo de expertos está aquí para apoyar a las organizaciones en cada paso del camino.

En SMC creemos que el bienestar de los empleados es fundamental para el éxito empresarial a largo plazo. Descubre cómo podemos ayudar a tu empresa a prosperar al priorizar la salud mental y el bienestar del equipo. ¡Bienvenidx a un nuevo enfoque en el cuidado psicológico empresarial!

Estrés laboral

Existen tres factores claves que influyen en que el estrés aumente, se cronifique y se perciba de forma más negativa.

ENTORNO
La calidad de las relaciones entre los trabajadores, los tipos de liderazgo, la forma de solucionar conflictos y los estilos de comunicación determinan la calidad del ambiente laboral.

FACTORES PSICOLÓGICOS
Influyen numerosos factores como la interpretación de las señales corporales de estrés, los estilos de personalidad y de afrontamiento y la regulación emocional.

ESTILO DE VIDA
El ejercicio físico y la alimentación son dos pilares básicos de un estilo de vida saludable que van a interferir cuando estos no son adecuados.

Consecuencias del estrés crónico

1) Puede provocar dolores de cabeza, migrañas, hipertensión, dolor musculoesquelético (lumbalgias, color cervical, dolor articular), problemas cardiovasculares, problemas gastrointestinales y trastornos del sistema autoinmune, entre otras. Los trastornos musculoesqueléticos conllevan un gasto, a escala europea, de más de 205 millones de euros; en España, representando más del 82% de las bajas laborales entre los trabajadores de 44 a 55 años.

España es uno de los países más afectados en Europa junto con Alemania en lo referente al número de empleados que sufre problemas de salud. Más del 50% de trabajadores tiene problemas cervicales, más del 30% tiene hombros tensos y el 26% sufre dolor de muñecas y brazos. (Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo)

2) Además de problemas físicos el estrés a menudo deriva en alteraciones emocionales como son los trastornos de ansiedad y/o depresión. La depresión se muestra como una de las principales causa de baja laboral en España. (Seguridad Social Española)

3) Las empresas sufren un impacto perjudicial en la calidad y el volumen de trabajo producido debido al aumento de las bajas laborales y pérdida de productividad por las consecuencias del estrés. Una de cada cuatro bajas está relacionada con problemas de estrés. (Asociación Española de Especialistas en Medicina del Trabajo).

A nivel europeo solo el 26% de las empresas (algo menos en España) han adoptado medidas para reducir la incidencia del estrés laboral, pero hasta el 79% de los directivos está preocupado por las consecuencias. En la actualidad son cada vez más las empresas que abordar este problema. (Asociación Española de Especialistas en Medicina del Trabajo).

La naturaleza de la conexión entre el cuerpo y la mente ha sido de interés en el campo de la psicología, la filosofía y la medicina durante ya muchos años. Hoy en día es indiscutible que ambas están interrelacionadas y se afectan mutuamente, por lo que la intervención efectiva ha de ser integral.

Proyectos empresariales SMC

Intervención sobre las relaciones laborales, comunicación, liderazgo, y solución de conflictos.
Intervención física a través del yoga, thai chi, y/o pilates, así como sesiones de relajación y meditación.
Intervención psicológica basada en mindfulness y programas conductuales de manejo de estrés.
OBJETIVOS
Aprender a interpretar las señales de estrés: Diferenciar entre estrés adaptativo y desadaptativo
Ampliar la conciencia corporal como herramienta para detectar y combatir el estrés
Aprender e instaurar como hábito, técnicas de relajación y meditación.
Promover el cambio hacia hábitos saludables
Incorporar el ejercicio físico en la rutina laboral
Mejorar la calidad del ambiente laboral
En definitiva, reducir el número de bajas laborales a causa del estrés

-HABILIDADES DE COMUNICACIÓN
-LIDERAZGO ASERTIVO
-RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS
-GESTION EMOCIONAL

Proyectos a medida

Los servicios terapéuticos para empresas se enfocan en brindar apoyo psicológico y emocional a los empleados y a la organización en general. Estos servicios pueden incluir:

1. Asesoramiento individual: Los empleados pueden recibir apoyo individual de un psicólogo para manejar el estrés, la ansiedad, la depresión u otros problemas emocionales y mentales. Estas sesiones pueden ser confidenciales y ayudan a los empleados a mejorar su bienestar y desempeño laboral.

2. Terapia de grupo: Se pueden llevar a cabo sesiones de terapia en grupo para empleados que estén pasando por situaciones similares. Estas sesiones ofrecen un espacio seguro para compartir experiencias, obtener apoyo mutuo y aprender estrategias de afrontamiento.

3. Talleres y capacitaciones: Se pueden realizar talleres y capacitaciones sobre temas relacionados con la salud mental, como el manejo del estrés, la comunicación efectiva, la resiliencia y el manejo del tiempo. Estas actividades ayudan a los empleados a adquirir habilidades y herramientas que les permitan enfrentar