Prevención de la depresión funcional

La depresión funcional presenta señales como dificultad para experimentar alegría, ilusión o motivación, una autocrítica implacable con pensamientos saboteadores que minan la autoestima, reducción de la tolerancia ante situaciones que generan malestar, y la utilización de estrategias inconscientes de afrontamiento que incluyen centrarse primero en el problema, luego en las emociones y, por último, en la evitación.

Para explicar lo que es la depresión funcional primero tendremos que comprender el significado del concepto “funcional”, y este implica una patología manifiesta que produce malestar en el individuo que, no obstante, no impide la realización de sus rutinas diarias; el trabajo, los eventos familiares y sociales y aficiones, con total capacidad. Es decir, no es la típica depresión que deja a la persona postrada en la cama con mucha dificultad para levantarse o actuar, sino que puede llevar una vida “normal”, pero con ciertos síntomas.

Las señales de la depresión funcional

La depresión funcional presenta señales como: dificultad para experimentar alegría, ilusión, o motivación, una autocrítica implacable con pensamientos saboteadores que minan la autoestima, reducción del límite de la tolerancia ante situaciones que generen malestar, utilización de estrategias propias de afrontamiento acudiendo de forma inconsciente a ellas, centrándose primero en el problema luego en las emociones y, por último, la evitación.

¿Cómo actuar ante una depresión funcional?