Blog sobre consejos y artículos de psicología

Sofia
agosto 16, 2023
Estados de ánimo

La Tríada Cognitiva de Beck en la depresión

Este concepto describe cómo las personas deprimidas tienden a tener una visión negativa de sí mismas, de su entorno y de su futuro La tríada cognitiva de Aaron Beck es un modelo fundamental en la psicología cognitiva que explica la depresión a través de patrones de pensamiento distorsionados. La Tríada Cognitiva de Beck Estas creencias...

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Sofia
agosto 14, 2023
General

Limitaciones del DSM-5

Este manual ha sido fundamental para estandarizar los criterios diagnósticos y facilitar la comunicación entre especialistas El DSM-5 (Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales, quinta edición) es una herramienta clave para el diagnóstico de trastornos mentales utilizada por profesionales de la salud mental.. Las Limitaciones del DSM-5 Debemos partir de que el DSM-5 ha sido...

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Sofia
agosto 4, 2023
General

Las Etiquetas en Psicoterapia

El uso de etiquetas en psicoterapia ha sido un tema de debate significativo entre profesionales de la salud mental Estas etiquetas, que corresponden a diagnósticos específicos, tienen un propósito importante en la práctica clínica, pero también pueden tener efectos negativos. A continuación, exploramos los aspectos positivos y negativos del uso de etiquetas en la psicoterapia....

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Sofia
junio 20, 2023
Estados de ánimo

Críticas a la psicología positiva

La psicología positiva ha ganado popularidad como una disciplina que busca fomentar la felicidad y el bienestar mediante el enfoque en emociones y pensamientos positivos. Sin embargo, este enfoque no está exento de críticas La psicología positiva, una corriente psicológica que enfatiza el cultivo de emociones positivas y el bienestar personal, ha ganado considerable popularidad...

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Sofia
junio 13, 2023
General

Ventajas y Desventajas de la Ansiedad

La ansiedad es una emoción que surge del miedo y se manifiesta cuando anticipamos una amenaza Aunque suele tener una connotación negativa en la sociedad actual, la ansiedad cumple una función crucial en nuestra vida al ayudarnos a anticipar peligros y prepararnos para afrontarlos La Ansiedad: ¿Aliada o Enemiga? En este artículo, exploraremos tanto las...

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Sofia
junio 5, 2023
General

El Ciclo de las Necesidades en la Teoría Gestalt

En la teoría Gestalt, el ciclo de las necesidades es fundamental para comprender cómo los individuos experimentan y resuelven sus necesidades fisiológicas y psicológicas El ciclo de las Necesidades Este ciclo describe el proceso dinámico a través del cual una persona identifica, satisface y completa sus necesidades, y cómo esta experiencia influye en su bienestar...

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Sofia
junio 1, 2023
General

Depresión Anaclítica y Depresión Introyectiva

La depresión es un trastorno mental que afecta a millones de personas en todo el mundo y puede manifestarse de diversas maneras. Entre las formas de depresión se encuentran la depresión anaclítica y la depresión introyectiva. Aunque ambos tipos de depresión comparten algunas características generales, presentan diferencias significativas en sus manifestaciones y causas. Depresión Introyectiva...

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Sofia
junio 1, 2023
Estados de ánimo

La Presión Social y Cultural

La presión social y cultural son fenómenos complejos que influyen en nuestra vida cotidiana, especialmente en una era donde el bienestar y la felicidad parecen ser objetivos universales. La teoría de la autodeterminación nos muestra que los seres humanos tienen tres necesidades psicológicas básicas: competencia, autonomía y relación. Entendiendo la Presión Social y Cultural La...

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Sofia
mayo 14, 2023
General

La Reestructuración Cognitiva

Exploraremos qué es la reestructuración cognitiva, cómo aplicarla a través de técnicas específicas y los beneficios que puede ofrecer para una vida más equilibrada y positiva. Al identificar y cuestionar las creencias irracionales que afectan nuestra forma de ver el mundo, la reestructuración cognitiva nos permite desarrollar una perspectiva más saludable y funcional. ¿Qué es...

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Sofia
abril 12, 2023
General

Los estereotipos en psicologia

La psicología, una ciencia dedicada a entender la mente humana, ha estado rodeada de numerosos estereotipos a lo largo del tiempo. Estos estereotipos, tanto positivos como negativos, afectan la percepción pública de los psicólogos y de quienes buscan su ayuda ¿Qué son los estereotipos? Los estereotipos suelen ser creencias sobre las características de ciertos grupos,...

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