La depresión funcional presenta señales como dificultad para experimentar alegría, ilusión o motivación, una autocrítica implacable con pensamientos saboteadores que minan la autoestima, reducción de la tolerancia ante situaciones que generan malestar, y la utilización de estrategias inconscientes de afrontamiento que incluyen centrarse primero en el problema, luego en las emociones y, por último, en la evitación.
Para explicar lo que es la depresión funcional primero tendremos que comprender el significado del concepto “funcional”, y este implica una patología manifiesta que produce malestar en el individuo que, no obstante, no impide la realización de sus rutinas diarias; el trabajo, los eventos familiares y sociales y aficiones, con total capacidad. Es decir, no es la típica depresión que deja a la persona postrada en la cama con mucha dificultad para levantarse o actuar, sino que puede llevar una vida “normal”, pero con ciertos síntomas.
Las señales de la depresión funcional
La depresión funcional presenta señales como: dificultad para experimentar alegría, ilusión, o motivación, una autocrítica implacable con pensamientos saboteadores que minan la autoestima, reducción del límite de la tolerancia ante situaciones que generen malestar, utilización de estrategias propias de afrontamiento acudiendo de forma inconsciente a ellas, centrándose primero en el problema luego en las emociones y, por último, la evitación.
¿Cómo actuar ante una depresión funcional?
Factores de riesgo de la depresión funcional
Aspectos genéticos
- Neuroticismo
- Género (mujeres más que los hombres) y edad (adolescentes y población anciana las más vulnerables)
- Enfermedades físicas comórbidas y crónicas
- Comorbilidad psicológica ya que los problemas de ansiedad se asocian frecuentemente a la depresión
- Eventos vitales estresantes
- Condiciones socioeconómicas
Factores de protección:
- Tener una red de apoyo social
- Estrecha relación familiar
- Buena comunicación con expresividad emocional
- Dieta saludable
- Ejercicio físico regular
- Participación en actividades de beneficio a favor de la comunidad
- Evitar alcohol y drogas
¿Crees que presentas depresión funcional?
Natalia Martinez
Terapeuta Gestalt especializada en un modelo integral de intervención para el tratamiento de la ansiedad, trastornos del estado de ánimo, estrés, enfermedades psicosomáticas, y acompañamiento en la etapa perinatal, entre otros.