Sofia - CENTRO PSICOLOGICO SMC

Sofia
junio 20, 2023
Estados de ánimo

Críticas a la psicología positiva

La psicología positiva ha ganado popularidad como una disciplina que busca fomentar la felicidad y el bienestar mediante el enfoque en emociones y pensamientos positivos. Sin embargo, este enfoque no está exento de críticas La psicología positiva, una corriente psicológica que enfatiza el cultivo de emociones positivas y el bienestar personal, ha ganado considerable popularidad...

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Sofia
junio 13, 2023
General

Ventajas y Desventajas de la Ansiedad

La ansiedad es una emoción que surge del miedo y se manifiesta cuando anticipamos una amenaza Aunque suele tener una connotación negativa en la sociedad actual, la ansiedad cumple una función crucial en nuestra vida al ayudarnos a anticipar peligros y prepararnos para afrontarlos La Ansiedad: ¿Aliada o Enemiga? En este artículo, exploraremos tanto las...

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Sofia
junio 5, 2023
General

El Ciclo de las Necesidades en la Teoría Gestalt

En la teoría Gestalt, el ciclo de las necesidades es fundamental para comprender cómo los individuos experimentan y resuelven sus necesidades fisiológicas y psicológicas El ciclo de las Necesidades Este ciclo describe el proceso dinámico a través del cual una persona identifica, satisface y completa sus necesidades, y cómo esta experiencia influye en su bienestar...

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Sofia
junio 1, 2023
General

Depresión Anaclítica y Depresión Introyectiva

La depresión es un trastorno mental que afecta a millones de personas en todo el mundo y puede manifestarse de diversas maneras. Entre las formas de depresión se encuentran la depresión anaclítica y la depresión introyectiva. Aunque ambos tipos de depresión comparten algunas características generales, presentan diferencias significativas en sus manifestaciones y causas. Depresión Introyectiva...

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Sofia
junio 1, 2023
Estados de ánimo

La Presión Social y Cultural

La presión social y cultural son fenómenos complejos que influyen en nuestra vida cotidiana, especialmente en una era donde el bienestar y la felicidad parecen ser objetivos universales. La teoría de la autodeterminación nos muestra que los seres humanos tienen tres necesidades psicológicas básicas: competencia, autonomía y relación. Entendiendo la Presión Social y Cultural La...

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Sofia
mayo 14, 2023
General

La Reestructuración Cognitiva

Exploraremos qué es la reestructuración cognitiva, cómo aplicarla a través de técnicas específicas y los beneficios que puede ofrecer para una vida más equilibrada y positiva. Al identificar y cuestionar las creencias irracionales que afectan nuestra forma de ver el mundo, la reestructuración cognitiva nos permite desarrollar una perspectiva más saludable y funcional. ¿Qué es...

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Sofia
abril 12, 2023
General

Los estereotipos en psicologia

La psicología, una ciencia dedicada a entender la mente humana, ha estado rodeada de numerosos estereotipos a lo largo del tiempo. Estos estereotipos, tanto positivos como negativos, afectan la percepción pública de los psicólogos y de quienes buscan su ayuda ¿Qué son los estereotipos? Los estereotipos suelen ser creencias sobre las características de ciertos grupos,...

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Sofia
marzo 16, 2023
Estados de ánimo

Mejorando la autoestima a través de la aceptación

La autoestima es un aspecto crucial de nuestra vida que influye directamente en nuestro bienestar. Es la relación que tenemos con nosotros mismos, y puede ser la base de nuestro malestar o nuestra satisfacción personal. En SMC, creemos que el mejor regalo que puedes darte es mejorar la relación contigo mismo/a y comenzar a quererte...

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Sofia
marzo 11, 2023
General

Mecanismos de Defensa y su Influencia en el Ciclo de Necesidades

Comprender cómo los mecanismos de defensa afectan el ciclo de necesidades puede ayudar a las personas a tomar conciencia de sus patrones emocionales y psicológicos En este artículo, exploramos cómo los mecanismos de defensa influyen en el ciclo de necesidades. Hemos discutido anteriormente los principales mecanismos de defensa en nuestros posts en redes sociales, y...

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Sofia
marzo 7, 2023
General

Factores Comunes en Psicoterapia

Cuando buscamos ayuda terapéutica, generalmente lo hacemos para tratar problemas específicos que generan dolor o ansiedad, o que obstaculizan nuestra vida cotidiana La psicoterapia puede abordar una variedad de cuestiones, como la depresión, la ansiedad, problemas de personalidad, o conflictos familiares y de pareja. El objetivo de la terapia es ayudarnos a vivir de manera...

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