Mejorando la autoestima a través de la aceptación
La autoestima es un aspecto crucial de nuestra vida que influye directamente en nuestro bienestar. Es la relación que tenemos con nosotros mismos, y puede ser la base de nuestro malestar o nuestra satisfacción personal. En SMC, creemos que el mejor regalo que puedes darte es mejorar la relación contigo mismo/a y comenzar a quererte […]
Mecanismos de Defensa y su Influencia en el Ciclo de Necesidades
Comprender cómo los mecanismos de defensa afectan el ciclo de necesidades puede ayudar a las personas a tomar conciencia de sus patrones emocionales y psicológicos En este artículo, exploramos cómo los mecanismos de defensa influyen en el ciclo de necesidades. Hemos discutido anteriormente los principales mecanismos de defensa en nuestros posts en redes sociales, y […]
Factores Comunes en Psicoterapia
Cuando buscamos ayuda terapéutica, generalmente lo hacemos para tratar problemas específicos que generan dolor o ansiedad, o que obstaculizan nuestra vida cotidiana La psicoterapia puede abordar una variedad de cuestiones, como la depresión, la ansiedad, problemas de personalidad, o conflictos familiares y de pareja. El objetivo de la terapia es ayudarnos a vivir de manera […]
La Positividad Tóxica y sus Consecuencias
La positividad tóxica puede tener efectos perjudiciales al crear una desconexión con la realidad y presionar a las personas para que eviten o repriman sus emociones negativas Qué es la Positividad Tóxica Según la Real Academia Española, una persona positiva es aquella que tiende a ver el lado favorable de las cosas. Sin embargo, la […]