¿La compasión me hace débil?
La compasión, en muchas ocasiones, se asocia erróneamente con la debilidad. Como un sentimiento de ternura y empatía hacia las dificultades que atraviesan otras personas, muchos prefieren no identificarse como compasivos por considerar esta cualidad un signo de vulnerabilidad. Por otro lado, también hay quienes evitan expresar su propio sufrimiento por miedo a despertar compasión […]
El trauma silencioso: el trauma por negligencia
La negligencia emocional infantil se define como la falta de respuesta adecuada por parte de uno o ambos progenitores a las necesidades emocionales del niño (Levy & Orlans, 1998). Un aspecto angustioso de este fenómeno es la posibilidad de que, en algunos casos, sea una conducta premeditada; padres o cuidadores pueden desatender de forma consciente […]
El trauma activa trauma
Un evento traumático tiene un impacto profundo tanto en nuestro cerebro como en nuestro cuerpo. Nos cambia por completo la vida afectándonos a nivel social, emocional, laboral y personal. Pero para empezar ¿Qué es un trauma? Es una experiencia emocionalmente abrumadora que ocurre cuando las demandas emocionales y adaptativas del entorno superan la capacidad de […]
Cómo cambia el trauma el cerebro: Implicaciones para la salud mental
El trauma puede tener un impacto profundo y duradero en la estructura y función del cerebro. Comprender cómo el trauma afecta el cerebro es fundamental para el tratamiento y la recuperación de los trastornos relacionados con el trauma, como el trastorno de estrés postraumático (TEPT). Examinemos las alteraciones neurológicas que pueden ocurrir como resultado de […]
Cómo liberarse del trauma transgeneracional: comprender, sanar y romper el ciclo
El trauma transgeneracional, también conocido como trauma intergeneracional, se refiere a la transmisión del trauma de una generación a otra. Este concepto ha cobrado relevancia en los últimos años, a medida que más investigaciones han revelado que las experiencias traumáticas no solo afectan a quienes las viven directamente, sino que también pueden tener un impacto […]
Día mundial de la salud mental: promoviendo el bienestar emocional
El día mundial de la salud mental, celebrado cada 10 de octubre, es una fecha clave para concienciar sobre la importancia de la salud mental y fomentar un diálogo abierto sobre este tema. Desde su establecimiento por la Federación Mundial de la Salud Mental en 1992, este día se ha utilizado para promover la conciencia […]
¿Cómo se repite el trauma pasado en el presente?
El trauma es una experiencia profundamente impactante que afecta tanto a la mente como al cuerpo, dejando huellas duraderas que pueden manifestarse a lo largo del tiempo. A pesar de que el evento traumático ocurrió en el pasado, sus efectos a menudo se prolongan en el presente, lo que genera patrones de reexperimentación y perpetúa […]
El trauma y los sistemas de memoria
El trauma es una experiencia emocionalmente perturbadora que puede alterar la forma en que las personas procesan y recuerdan los eventos. Estos eventos traumáticos van más allá de las capacidades de una persona para enfrentarlos y asimilarlos adecuadamente en el momento, lo que puede tener un impacto profundo y duradero en la salud mental. Entre […]
Frases típicas que tenemos que escuchar como psicólogxs, y lo que realmente pensamos sobre ello.
Ser psicólogx es una profesión fascinante, llena de retos y mucha, mucha satisfacción. Sin embargo, también nos encontramos con ciertas frases recurrentes que nos dicen en nuestra vida cotidiana, y que nos hacen reflexionar sobre las percepciones que las personas tienen sobre nuestra labor. Estas expresiones, aunque a menudo son inofensivas, revelan malentendidos comunes sobre […]
Las habilidades que deberíamos entrenar como psicólogxs
En el dinámico y multifacético campo de la psicología, el aprendizaje es un viaje sin fin. A medida que la sociedad cambia y la ciencia avanza, lxs psicólogxs debemos adaptar y perfeccionar continuamente nuestras habilidades. Pero, ¿cuáles son esas competencias que deberíamos entrenar con mayor ahínco? A continuación, exploramos algunas habilidades clave que, como psicólogxs, […]