TCA: Aspectos generales sobre los Trastornos de la Conducta Alimentaria

Los trastornos de conducta alimentaria (TCA) representan un patrón persistente de comer de manera no saludable o seguir dietas no saludables, asociado con angustia emocional, física y social. Estos trastornos afectan a personas de cualquier género, edad o raza, aunque son más comunes en la juventud y en mujeres. Reconocer y tratar estos trastornos es...

Diferencia entre PAS y emociones desbordantes que no han tenido cabida en nuestra historia

En el mundo de la psicología, es crucial entender las diferencias entre diversas condiciones emocionales y cómo afectan a las personas. Una de las comparaciones más importantes es entre las Personas Altamente Sensibles (PAS) y las emociones desbordantes que no han tenido cabida en nuestra historia. A través de este análisis, exploraremos las características que...

La ventilación emocional para la gestión de la alta sensibilidad

Seguramente has escuchado hablar del término «persona PAS», utilizado para describir a aquellos individuos que muestran una sensibilidad notable hacia estímulos sensoriales y una profundidad experiencial más intensa que la mayoría de las personas Este rasgo fue descubierto por Elaine Aron, una psicóloga e investigadora estadounidense que ha dedicado gran parte de su carrera al...

Aprender a vivir desde mi sensibilidad

Si estás leyendo este artículo, quizás sea porque tienes sospechas de ser una persona altamente sensible (PAS) y quieres conocer cómo poder adaptarte mejor a esta situación. «La sensibilidad no es un defecto que necesita ser corregido, sino una característica que debe ser comprendida y valorada» – Elaine Aron Primero, infórmate sobre el rasgo: existen variedad...

Características generales de las PAS

En los últimos años, ha crecido considerablemente la atención y el debate en torno a la alta sensibilidad y las personas PAS (Personas Altamente Sensibles) Este aumento se debe a una mayor conciencia y comprensión de la salud mental, avances en la investigación del campo, y una cultura cada vez más enfocada en la autoconciencia...

¿Qué es ser una persona PAS? Aspectos generales

En los últimos años ha habido un aumento en la atención y la discusión sobre la alta sensibilidad y las personas PAS a raíz de una mayor conciencia y comprensión de la salud mental, más investigación sobre este campo, gracias a la creciente cultura de autoconciencia y autocuidado que existe hoy en día, entre otras...

Técnica de “La Caja De Herramientas Emocionales” en Psicología

En el ámbito de la salud mental, el término «depresión funcional» se refiere a aquellas personas que, a pesar de experimentar síntomas depresivos significativos, mantienen un nivel de funcionamiento diario que les permite cumplir con sus responsabilidades laborales, sociales y familiares. El concepto de “depresión funcional” se utiliza en la práctica clínica para describir a...

Prevención de la depresión funcional

La depresión funcional presenta señales como dificultad para experimentar alegría, ilusión o motivación, una autocrítica implacable con pensamientos saboteadores que minan la autoestima, reducción de la tolerancia ante situaciones que generan malestar, y la utilización de estrategias inconscientes de afrontamiento que incluyen centrarse primero en el problema, luego en las emociones y, por último, en...

Cómo reconocer una depresión funcional

Cuando nos referimos específicamente a la depresión, existen ciertos déficits a nivel biológico que no son observables a simple vista, como son los niveles más bajos de neurotransmisores (por ejemplo, bajos niveles de serotonina). Sin embargo, estos déficits dan lugar a diferentes problemas relacionados con conductas, como la alimentación o la higiene del sueño, los...

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