Estados de ánimo - CENTRO PSICOLOGICO SMC

Sofia
junio 4, 2024
Estados de ánimo

¿Qué es ser una persona PAS? Aspectos generales

En los últimos años ha habido un aumento en la atención y la discusión sobre la alta sensibilidad y las personas PAS a raíz de una mayor conciencia y comprensión de la salud mental, más investigación sobre este campo, gracias a la creciente cultura de autoconciencia y autocuidado que existe hoy en día, entre otras...

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Sofia
mayo 20, 2024
Estados de ánimo

Técnica de “La Caja De Herramientas Emocionales” en Psicología

En el ámbito de la salud mental, el término «depresión funcional» se refiere a aquellas personas que, a pesar de experimentar síntomas depresivos significativos, mantienen un nivel de funcionamiento diario que les permite cumplir con sus responsabilidades laborales, sociales y familiares. El concepto de “depresión funcional” se utiliza en la práctica clínica para describir a...

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Sofia
mayo 13, 2024
Estados de ánimo

Prevención de la depresión funcional

La depresión funcional presenta señales como dificultad para experimentar alegría, ilusión o motivación, una autocrítica implacable con pensamientos saboteadores que minan la autoestima, reducción de la tolerancia ante situaciones que generan malestar, y la utilización de estrategias inconscientes de afrontamiento que incluyen centrarse primero en el problema, luego en las emociones y, por último, en...

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Sofia
mayo 8, 2024
Estados de ánimo

Cómo reconocer una depresión funcional

Cuando nos referimos específicamente a la depresión, existen ciertos déficits a nivel biológico que no son observables a simple vista, como son los niveles más bajos de neurotransmisores (por ejemplo, bajos niveles de serotonina). Sin embargo, estos déficits dan lugar a diferentes problemas relacionados con conductas, como la alimentación o la higiene del sueño, los...

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Sofia
mayo 8, 2024
Estados de ánimo

Depresión funcional, aspectos generales

La depresión funcional es un tipo de depresión que genera, en quien lo padece, sensación de tristeza y vacío, y es muy común perder el interés por actividades de la vida diaria. ¿Qué es la depresión funcional? La depresión funcional es un tipo de depresión que genera, en quien lo padece, sensación de tristeza y...

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Sofia
abril 24, 2024
Estados de ánimo

La escritura terapéutica como herramienta para abordar los trastornos psicosomáticos

Los trastornos psicosomáticos son condiciones en las que los síntomas físicos se ven influenciados significativamente por factores psicológicos o emocionales. La escritura terapéutica para abordar los trastornos psicosomáticos Los trastornos psicosomáticos son condiciones en las que los síntomas físicos se ven influenciados significativamente por factores psicológicos o emocionales. Estos síntomas físicos pueden manifestarse en diversas...

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Sofia
abril 17, 2024
Estados de ánimo

Factores Desencadenantes de los Trastornos Psicosomáticos

Los trastornos psicosomáticos son aquellos síntomas que surgen luego de estar expuesto a un estado de malestar emocional o ansiedad elevado. Estas sensaciones y/o malestares intensos pueden ir desde dificultad para respirar, cansancio, debilidad, fatiga, dolor físico, malestar estomacal, náuseas hasta cualquier otro que se debe a causa de una gran angustia emocional. Por esto...

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Sofia
abril 9, 2024
Estados de ánimo

La relajación muscular progresiva (RMP)

La relajación muscular progresiva (RMP) ofrece una herramienta efectiva para abordar los trastornos psicosomáticos, donde los síntomas físicos tienen raíces emocionales y psicológicas. Esta técnica, desarrollada por Edmund Jacobson, se centra en la conexión entre la mente y el cuerpo, ayudando a reducir el estrés, la ansiedad y las tensiones acumuladas en el cuerpo. ¿Qué...

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Sofia
abril 6, 2024
Estados de ánimo

Aspectos generales de los trastornos psicosomáticos

Los trastornos psicosomáticos son condiciones médicas en las cuales los síntomas físicos se ven afectados o influenciados significativamente por factores psicológicos o emocionales. Estos trastornos representan una conexión entre la mente y el cuerpo, donde las tensiones emocionales, el estrés, la ansiedad, la depresión u otros problemas psicológicos pueden manifestarse como síntomas físicos. Entendiendo los...

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Sofia
abril 3, 2024
Estados de ánimo

Mens sana in corpore sano

La somatización es un fenómeno complejo que involucra la manifestación de síntomas físicos en ausencia de una causa médica, y está estrechamente asociada a aspectos psicológicos y emocionales. La somatización El estrés, la ansiedad, la depresión, el trauma y otros problemas emocionales pueden desempeñar un papel crucial en la somatización. Las emociones intensas, especialmente aquellas...

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